Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
63 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2019:
|
914 kcal
|
Fat: 42.54g | Prot: 76.64g | Carbs: 55.10g.
Breakfast: Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Кофе, Вареное Яйцо, Иван-Поле Кокосовый Кекс в Кружке. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриное Филе на Гриле. Dinner: Premier Of Taste Сыр Фета, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Первый Вкус Молоко Отборное 3.9%, Иван-Поле Какао-Напиток Горячий Шоколад. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenysyafomina's Weight History
|