Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019
|
63.6 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2019:
|
745 kcal
|
Fat: 25.71g | Prot: 100.79g | Carbs: 27.27g.
Breakfast: Ашан Сыр Топленое Молочко, Овсяноблин. Lunch: Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Консервированный Тунец. Dinner: Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Классический, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenysyafomina's Weight History
|