Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
63.7 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
766 kcal
|
Fat: 32.08g | Prot: 87.03g | Carbs: 29.72g.
Breakfast: Ашан Сыр Топленое Молочко, Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Шампиньоны Гриль, Фасоль Стручковая, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Классический, Магнит Морковь Вареная, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Консервированный Тунец. Snacks/Other: Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Классический, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenysyafomina's Weight History
|