Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
63.9 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
705 kcal
|
Fat: 23.07g | Prot: 101.33g | Carbs: 22.23g.
Breakfast: Шампиньоны Тушеные, Ашан Сыр Топленое Молочко, Овсяноблин. Lunch: Огурец (без Кожуры), Шампиньоны Гриль, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Классический, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Greenfield Creamy Rooibos, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenysyafomina's Weight History
|