Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
63.8 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
958 kcal
|
Fat: 37.92g | Prot: 77.50g | Carbs: 75.77g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Ашан Сыр Топленое Молочко, Овсяноблин. Lunch: Запеченная или Жареная Треска, Уха. Dinner: Макфа Макароны Станичные из Твёрдых Сортов Пшеницы, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenysyafomina's Weight History
|