Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
770 kcal
|
Fat: 28.53g | Prot: 57.77g | Carbs: 71.35g.
Breakfast: Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Классический, Ашан Сыр Топленое Молочко, Овсяноблин. Lunch: Гречка Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла, Шампиньоны Гриль. Dinner: Обычные Блины. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenysyafomina's Weight History
|