Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
64.3 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
561 kcal
|
Fat: 17.46g | Prot: 70.87g | Carbs: 26.79g.
Breakfast: Помидоры, Овсяноблин. Lunch: Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Классический, Куриное Филе Жареное без Масла, Стручковая Фасоль с Яйцом и Луком (без Жира). Dinner: Котлеты из Куриного Филе ( в Духовке), Приготовленная Брюссельская Капуста. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenysyafomina's Weight History
|