Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
64.9 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
674 kcal
|
Fat: 28.28g | Prot: 81.08g | Carbs: 24.09g.
Breakfast: Ашан Сыр Топленое Молочко, Овсяноблин. Lunch: Куриное Филе Тушёное, Стручковая Фасоль с Яйцом и Луком (без Жира). Dinner: Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Классический, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenysyafomina's Weight History
|