Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
64.7 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
748 kcal
|
Fat: 37.34g | Prot: 69.89g | Carbs: 31.84g.
Breakfast: Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Ашан Сыр Топленое Молочко, Салат Мимоза ПП. Dinner: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриное Филе Тушёное. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Классический, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenysyafomina's Weight History
|