Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
67.1 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
1455 kcal
|
Fat: 44.58g | Prot: 71.32g | Carbs: 192.43g.
Breakfast: Овсяноблин с Сыром, Первый Вкус Кефир 2,5%. Lunch: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Рассольник. Dinner: Табрис Шампиньоны на Гриле, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Глобус Капуста Цветная и Брокколи Запеченная, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenysyafomina's Weight History
|