|
Вес 118,8 (-9,2 кг за 49 дней).
Дата 9.12.19 г.
|
118.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1500 kcal
|
Fat: 56.59g | Prot: 103.87g | Carbs: 48.44g.
Breakfast: Молком Молоко 2,5%, Победа Горький Шоколад без Сахара, Авокадо Авокадо, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Магнит Хлебцы Пшеничные (Здоровый Стиль). Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Равис Карпаччо из Мяса Птицы Сыровяленое, Вино Красное Сухое. Dinner: Вино Красное Сухое, Равис Карпаччо из Мяса Птицы Сыровяленое. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|