Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
68.5 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1109 kcal
|
Fat: 33.04g | Prot: 68.58g | Carbs: 134.93g.
Breakfast: Фейхоа, Кофе с Молоком, Пискаревский Молоко 2,5%, Nestle Fitness Подушечки с Фруктово-Ягодным Муссом. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Карусель Багет Французский, Русское Море Горбуша Запеченная, Картофельное Пюре. Dinner: Каравай Хлеб Столовый, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Курага, Огурец (с Кожурой), Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира). Snacks/Other: Карусель Багет Французский, Печень Говяжья. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PiterGirl86's Weight History
|