|
🐌
|
58.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1366 kcal
|
Fat: 53.61g | Prot: 112.21g | Carbs: 106.91g.
Breakfast: Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Черника, Залесский Фермер Кефир 2,5%. Lunch: Arla Сыр Natura Light 16%, Магнит Огурцы, Помидоры, Алые Паруса Курица Запечённая с Сыром, Гречка Отварная. Dinner: Ideal Салатная Заправка Пряные Травы, Ашан Салат Микс, Семена Льна, Рыба в духовке, Красная Цена Сыр Голландский 45%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|