Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
83 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1598 kcal
|
Fat: 65.99g | Prot: 71.18g | Carbs: 187.90g.
Breakfast: Сметана , Творожная Запеканка. Lunch: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Сырная Лепешка, Борщ. Dinner: Зеленая Фасоль (Замороженная), Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы с Чесноком , Картофельное Пюре, Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Other: Овсяное Печенье, Кефир 2,5%, Рот Фронт Батончик Классический, Магнит Банан, Конти Пирожное Тими с Малиной и Сливками , Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья2016's Weight History
|