Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
104.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
2210 kcal
|
Fat: 106.63g | Prot: 100.59g | Carbs: 211.75g.
Breakfast: Наслада Пряники Имбирные с Повидлом, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Жареное Яйцо, Чай. Lunch: Конти Конфета Золотая Лилия, Аладушкин Хлеб Бородинский Особый, Лента Колбаса Сырокопченая Брауншвейгская, Сливочное Масло, Тандер Сыр Российский 50%, Чай, SPAR Корейка Свиная Запечённая , Гречка Отварная. Dinner: Наслада Пряники Имбирные с Повидлом, Чай, Агро-Белогорье Карбонат Свиной, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Соленые Огурцы с Укропом, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
78natali's Weight History
|