Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
57.7 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
2027 kcal
|
Fat: 71.89g | Prot: 93.43g | Carbs: 179.18g.
Breakfast: Happy Monkey Арахисовая Паста с Кокосом , Овсяноблин, Сыр Российский, Кофе. Lunch: Шампиньоны, Гречка Отварная, Печень по-Строгановски, Огурец (с Кожурой). Dinner: Пангасиус, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Дарница Хлеб Двинский Заварной, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Меридиан Форшмак из Сельди. Snacks/Other: Мандарины, Шато Тамань Шампанское Полусладкое, Мандарины, Кофе, Happy Monkey Арахисовая Паста с Кокосом , Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кофе, Мандарины. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
꧁🖤✨👑М𝖆𝖗𝖎𝖓𝖆FMV👑✨🖤꧂'s Weight History
|