Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
75 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1413 kcal
|
Fat: 68.46g | Prot: 89.97g | Carbs: 109.38g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Fine Life Смесь Ореховая, Чернослив, Творог 9%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Monini Трюфельное Масло, Помидор Запеченный, Barilla Макароны. Dinner: Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Мёд, Сметана 20%, Савушкин Хуторок Творог 7%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aurchel;)'s Weight History
|