|
ОГ 117, ОТ 103, ОБ 120
|
105.9 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 30.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2019:
|
1156 kcal
|
Fat: 45.59g | Prot: 77.03g | Carbs: 105.17g.
Breakfast: Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%, Кофе, Ситниковское Молоко 2,5%, Гречка Гречка Просто Пакетик. Lunch: Яйцо Куриное, Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, Простоквашино Сметана 10%, Свекла Вареная, Лук, Манная Крупа, Куриный Фарш. Dinner: Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, Рис Отварной, Магнит Кета. more...
|
|
2908 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 32 minutes, Massage - 25 minutes, Showering - 20 minutes, Resting - 13 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuliyakoroleva1984's Weight History
|