Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
79.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1242 kcal
|
Fat: 54.65g | Prot: 77.77g | Carbs: 109.28g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Салат из Крабовых Палочек, Хлеб Черный, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Русское Море Горбуша Запеченная , Гречка Отварная. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета, Рафаэлло Конфета, Рафаэлло Конфета. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|