Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
56 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1282 kcal
|
Fat: 57.64g | Prot: 58.02g | Carbs: 147.30g.
Breakfast: Творожный Пудинг, Черемушки Птичье Молоко с Халвой, Домик в деревне Молоко 3,2%, Какао-Порошок (Несладкий). Lunch: Рассольник Постный. Dinner: Слобода Майонез Провансаль 67%, Вареное Яйцо, Prisma Томат Розовый. Snacks/Other: ВкусВилл Вафли с Какао, Простоквашино Кефир 1%, Landers Сыр Легкий 30%, St. Dalfour Джем из Кумквата, Банан. more...
|
|
1435 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rather_nice's Weight History
|