Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
79.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 29.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1863 kcal
|
Fat: 61.11g | Prot: 99.35g | Carbs: 235.18g.
Breakfast: Вкусвилл Пастила Фруктовая из Персика, Вкусвилл Пирожное Малиновое, Избенка Йогурт Греческий с Абрикосом и Семенами Льна, ВкусВилл Сыр Сулугуни, ВкусВилл Филе Индейки Варёно-Копченое, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, ВкусВилл Молоко Цельное, Растворимый Кофе (из Порошка), Королек. Lunch: ВкусВилл Булгур с Курицей, Избенка Сыр Мягкий Робиола, Королек. Dinner: Пицца с Морепродуктами, Апельсин, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный , Вкусвилл Салатный Микс Прованс. Snacks/Other: Свежевыжатый Морковный Сок, Halls Halls Ментол Экстра. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|