Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
79.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1158 kcal
|
Fat: 40.97g | Prot: 59.81g | Carbs: 140.25g.
Breakfast: Банан, Сыр Эдам, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сахар, Вареное Яйцо, Tess Зелёный Чай. Lunch: Barilla Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Село Зеленое Ряженка Термостатная 4%. Snacks/Other: Банан, Яблоко, Now Foods Бразильский Орех. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekate_fe's Weight History
|