Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
101.3 kg
Lost so far: 34.1 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1630 kcal
|
Fat: 68.73g | Prot: 107.56g | Carbs: 142.93g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Антон Палыч Сыр Фрешино , Яйцо. Lunch: Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, ВкусВилл Лепешка Узбекская, Щедрые Хлебцы Ржаные, Яблоко Зеленое, Фабрика Здоровой Еды Чечевичный Суп, SPAR Рулет Куриный с Грибами. Dinner: Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб. Snacks/Other: Магнит Помело, Bombbar Протеиновый Батончик, Кофе с Молоком, Щедрые Хлебец Ржаной, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный. more...
|
Losing 39.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светик 3069's Weight History
|