Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
63.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1638 kcal
|
Fat: 50.67g | Prot: 65.64g | Carbs: 232.91g.
Breakfast: Ратибор Варенье Малиновое, Каравай Хлеб Черный Столовый, Сметана 20%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Вареное Яйцо, Каравай Хлеб Черный Столовый, Вкусные Консервы Тунец в Масле. Dinner: Подсолнечное Масло, Малиновое Варенье, Картофель (без Соли, Отварной), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Малиновое Варенье, Морковь, Репа, Просто Мёд . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
grigorjevaleksandr's Weight History
|