|
Пятница
|
88.3 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2019:
|
1199 kcal
|
Fat: 38.77g | Prot: 83.21g | Carbs: 128.20g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пискаревский Молоко 2,5%, 4 Сезона Вишня Замороженная, Billa Яблоко Гренни Смит , Ясно Солнышко Геркулес. Lunch: Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Брокколи на Пару, Котлетка на пару, President Сыр Мягкий Brie. Dinner: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Vитамин Клубника Отборная, Котлетка на пару, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Валдайский Погребок Свекла Маринованная. Snacks/Other: Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Магнит Банан, Vитамин Ананас Замороженный. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|