|
Обновлен исторический минимум с 2013 года 💪🏼
|
61.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1620 kcal
|
Fat: 36.50g | Prot: 107.17g | Carbs: 221.52g.
Breakfast: Barilla Макароны Отварные, Грудка Индейки, Помидоры, Яблоко Зеленое, Кофе, Gustafsen Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика. Lunch: Печем Дома Кекс Апельсиновый Смесь для Выпечки, Помидоры, Грудка Индейки, Котлеты из Индейки, Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Помидоры, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Яблоко Зеленое, Barilla Макароны Отварные, Грудка Индейки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SDlyutrov's Weight History
|