|
Философское настроение.
Хочется сидеть у теплой реки, но не затем, чтоб ждать, когда мимо что-то проплывет, а просто так, чтобы смотреть на медленную воду.
Хорошо бы ещё и в шапке-невидимке.
И всё.
Наступил Понедельник, вес снова слегка подрос. Немного поколебавшись, он вернулся на уровень 1 октября, когда было только 1700 ккал.
За 2 месяца я поднялась до 2000 - 2100 ккал.
Это хорошо.
И это очень много.
Соблюдая приличный БЖУ ( если не жульничать с конфетами), с трудом запихиваю эту гору в себя.
Уходить в дефицит пока не хочу.
Дня три посижу на берегу.
Буду считать все, что захотелось и сьелось.
А там, глядишь, и ветер переменится.
|
86.1 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
2083 kcal
|
Fat: 98.88g | Prot: 83.25g | Carbs: 223.07g.
Breakfast: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Агрокомплекс Ряженка 2,5%, Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Изюм. Lunch: Руконт Джем Яблочный, Поджаренный Хлеб, Болгарский Перец, Томатная Паста, Куриные Котлеты в Духовке, Доброфлот Салат из Морской Капусты Дальневосточный. Dinner: Омлет. Snacks/Other: Самбери Салат из Помидоров с Сыром, Апельсины Навел, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|