Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
58.6 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1732 kcal
|
Fat: 64.82g | Prot: 64.81g | Carbs: 229.01g.
Breakfast: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Магнолия Пицца Домашняя, Растворимый Кофе (из Порошка), Сахар. Lunch: Ашан Печенье Сметанное, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Сервелат, Сахар, Растворимый Кофе (из Порошка), Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Dinner: Сдобушка Печенье Сдобное Сметанное, Сахар, Чай, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Чай, Сахар, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|