Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
108.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 40.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
893 kcal
|
Fat: 48.42g | Prot: 23.96g | Carbs: 90.94g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Хлеб Урицкий, Скоморошка Масло Сливочное, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями. Dinner: Магнит Хлеб Урицкий, Мясоград Котлеты Печеночные , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Капуста Тушеная без Масла, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сало. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiya-lk's Weight History
|