Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
55.7 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1569 kcal
|
Fat: 54.68g | Prot: 44.26g | Carbs: 220.35g.
Breakfast: Победа Шоколад 36%, Мандарины, Twix Mini, Corny Big White Chocolate , Био Баланс Кефирный 1%, Диадар Отруби Пшеничные. Lunch: Доширак Квисти со Вкусом Курицы. Dinner: Corny Big Cranberry, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Окей Окорочок Куриный Отварной, Соевый Соус, Макароны Отварные. Snacks/Other: Яблоко, Орбит Жевательная Резинка без Сахара , Московский Картофель Чипсы Лисички в Сливочном Соусе , Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Мандарины, Победа Шоколад 36% , Молочная Речка Молочный Коктейль Ванильное Мороженое, Пепси Пепси Лайт. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|