Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
54.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
903 kcal
|
Fat: 41.69g | Prot: 50.07g | Carbs: 84.56g.
Breakfast: Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Кофе с Молоком и Сахаром, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Магнолия Куриная Грудка под Грибным Соусом с Картофельным Пюре, Самбери Салат Сырно-Морковный. Dinner: Fitness Батончик с Цельными Злаками , Чай, Красные Помидоры, Сахалин Рыба Горбуша Сахалинская . Snacks/Other: Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nutelochka's Weight History
|