Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
78.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1204 kcal
|
Fat: 48.35g | Prot: 40.48g | Carbs: 151.41g.
Breakfast: KDV Джумка, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк, Greenfield Чай Черный, Плов со Свининой. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Яшкино Вафли Шоколадные, Плов со Свининой. Dinner: KDV Батончик Чио Рио, Зефир, Чай, Плов со Свининой. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Angeli2209's Weight History
|