Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
66.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1765 kcal
|
Fat: 90.16g | Prot: 69.55g | Carbs: 170.77g.
Breakfast: Helios Джем Яблочный, Простоквашино Молоко 3,2%, Nordic Каша 4 Злака. Lunch: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный. Dinner: Вологодское Масло Сливочное, Хлеб Черный, Государь Щи из Квашеной Капусты. Snacks/Other: Lay's Чипсы, Даниссимо Йогурт Ванильный с Хрустящими Шариками , Голубика, Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Фундук Фундук, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Тёма Биотворог с Клубникой и Бананом. more...
|
|
2235 kcal
|
Exercise:
Working - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 43 minutes, Resting - 7 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IvanovaV's Weight History
|