|
Вчера съела на 231кк больше, чем было заявлено. Первый лень кето, и отвес))) . Да долго я жалела себя.
|
93.3 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
2149 kcal
|
Fat: 127.36g | Prot: 97.14g | Carbs: 51.90g.
Breakfast: Помидоры, Лакомо Сливки 10%, Кофе (Растворимое), Куриное Филе Вареное, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Жареное Яйцо. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Капуста ке то. Dinner: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусухое Розовое. Snacks/Other: Арахис, Орехомания Ядра Абрикоса, Тыквенные Семечки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|