Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
67.5 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1471 kcal
|
Fat: 84.18g | Prot: 81.53g | Carbs: 99.88g.
Breakfast: Гармония Творог со Сметаной 8,5%, Чай с Лимоном, Конфета. Lunch: Кофе с Сахаром, Хлеб Черный, Конфета, Приготовленная Квашеная Капуста, Окей Азу по Татарски. Dinner: Чак-Чак, Доброфлот Селёдка Иваси, Стейк из Свинины или Котлета, Окей Азу по Татарски, Конфета, Чай с Лимоном, Приготовленная Квашеная Капуста. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатеринка38's Weight History
|