Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
82.1 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1107 kcal
|
Fat: 51.34g | Prot: 103.45g | Carbs: 59.02g.
Breakfast: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Ермолино Сервелат Ореховый, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Кофе. Lunch: Помидоры, Авистрон Икра Сазана. Dinner: Скумбрия Отварная, Помидоры. Snacks/Other: Кофе (Растворимое), У Палыча Бейлис Классический, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Данон Йогурт Термостатный Кокос, Зеленый Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
filina100's Weight History
|