Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
82.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1274 kcal
|
Fat: 46.85g | Prot: 63.03g | Carbs: 153.85g.
Breakfast: Зеленый Борщ, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Лента Хлеб Бородинский в Нарезке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Творог (Обезжиренный), SPAR Куриные Оладьи, Магнит Банан, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин. Dinner: Русский аппетит Мясо по-Французски с Картофелем, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Творог (Обезжиренный), Магнит Томаты Свежие, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Бабаевский Горький Шоколад 75%. Snacks/Other: Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна Дер's Weight History
|