Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
70 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1644 kcal
|
Fat: 58.22g | Prot: 148.06g | Carbs: 125.28g.
Breakfast: Икра Красная, Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб, La Pina Арахисовая Паста, Овсяноблин. Lunch: Просто Чернослив, Менза Салат с Куриной Печенью, Ржаной Хлеб. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Хлебный Дом Хлеб Столичный, Менза Салат с Куриной Печенью. Snacks/Other: УТИ-BOOTY Протеиновый Батончик Шоколадный Фондан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ellena.sh's Weight History
|