Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1275 kcal
|
Fat: 55.00g | Prot: 65.17g | Carbs: 144.32g.
Breakfast: Красные Помидоры, Грецкие Орехи, Сыр Российский, Заречье Сметана 20%, Фасоль Стручковая, БКК Лаваш Армянский, Мандарины, Вареное Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо, Перловая Каша, Фасоль Стручковая. Dinner: Масло Подсолнечное, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Жареное Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Орехи Кешью, Мандарины. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexgo24's Weight History
|