|
📈И снова вверх, за неделю в общей сложности - 800 😉😛
|
65.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1489 kcal
|
Fat: 61.50g | Prot: 103.59g | Carbs: 128.33g.
Breakfast: Пиканта Кабачковая Икра, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сто Пудов Льняная Мука, С.Пудовъ Мука Ячменная , Геркулес Пассим , Яйцо, Ярче Конфеты. Lunch: NL International Смузи Тыква-Облепиха, Огурец (с Кожурой), КВЭН Котлеты из Кальмара. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,2%, Energy Diet Коктейль Ваниль-Карамель. Snacks/Other: Веселый Молочник Кефир 2,5% , Брусника, Сметана , Творог 5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|