Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
127.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 39.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
3300 kcal
|
Fat: 41.72g | Prot: 9.51g | Carbs: 759.76g.
Breakfast: Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Лимон, Лимон, Чай с сахаром, Чай с сахаром, Чай с сахаром, Чай с сахаром, Чай с сахаром, Чай с сахаром, Чай с сахаром, Чай с сахаром, Салат из квашеной капусты. more...
|
|
3430 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 15 minutes, Desk Work - 4 hours, Resting - 11 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KSKSKSKSKSKSK's Weight History
|