Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2019
|
65.2 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2019:
|
1211 kcal
|
Fat: 50.16g | Prot: 94.03g | Carbs: 95.08g.
Breakfast: Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Омлет с Овощами. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Агро-Альянс Рис Красный Варёный . Dinner: Zero Джем Клубничный, Наша Корова Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Кофе, Пятерочка Хурма, Бразильские Орехи, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
t-markina's Weight History
|