Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2019
|
59 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2019:
|
1543 kcal
|
Fat: 51.25g | Prot: 106.06g | Carbs: 158.24g.
Breakfast: Кокосовая Стружка, Творог 5%, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Кофе. Lunch: Мандарины, Соевый Соус, Лента Багет Французский, Олейна Подсолнечное Масло , Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные. Dinner: Лента Минтай Жареный, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Лента Багет Французский, Суп из Сайры. Snacks/Other: Спрайт Спрайт, Мандарины. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|