Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2019
|
55.7 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2019:
|
1691 kcal
|
Fat: 68.66g | Prot: 64.43g | Carbs: 206.11g.
Breakfast: От Палыча Наполеон, Белый Город Молоко 2,5%, Пшенная Каша с Тыквой, Перекресток Сыр Гауда, Кофе. Lunch: Vici Пельмени Оригинальные с Говядиной, Простоквашино Сметана Термостатная 20%, Clausthaler Пиво Безалкогольное, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, ВкусВилл Хамса без Головы в Масле. Dinner: Королек, Апельсин. more...
|
|
1965 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 6 hours, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuriza@gril's Weight History
|