Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2019
|
64.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2019:
|
2063 kcal
|
Fat: 69.64g | Prot: 50.45g | Carbs: 317.62g.
Breakfast: Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Banaanit, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Meritalo Omenahillo, Kaslink Aito Kaurajuoma, Myllyn Paras Irtonainen Kaura+Riisi, Kahvi. Lunch: Felix Thousand Island Salaatinkastike, Porkkanat, Kiinankaali, Valio Maustamaton Raejuusto, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Pirjon Pakari Kaura-Porkkanakakko, Vaasan Maukas Näkki, Ruisnäkkileipä. Dinner: Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Banaanit. Snacks/Other: Nestlé Aino Kirsikan Kuiskaus. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|