Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2019
|
73.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2019:
|
1603 kcal
|
Fat: 104.65g | Prot: 61.33g | Carbs: 107.41g.
Breakfast: Ciastka, Rodzynki, Wawel Malaga, Wawel Michałek, Miód, Dżemy i Konfitury. Lunch: Olimp Micellar Casein, KFD Kreatyna. Dinner: Czosnek, Cebule, Roleski Majonez Stołowy, Śledź, Kminek, Lumiko Masło Extra z Łukowa, Nasiona Siemienia Lnianego, Swojska Chata Kapusta Kiszona z Marchewką, Zielona Fasolka Szparagowa. Snacks/Other: Helio Słonecznik Łuskany, Migdały, Seler. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|