Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2019
|
74.9 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2019:
|
999 kcal
|
Fat: 19.64g | Prot: 26.18g | Carbs: 182.40g.
Breakfast: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущённым Молоком. Lunch: ВкусВилл Хурма, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, ВкусВилл Кокос Очищенный , Маска Конфеты Вафельные Глазированные с Ароматом Шоколада. Dinner: Магнит Помидоры Черри, Heinz Печенье Детское, Киви, Магнит Помело. more...
|
|
1899 kcal
|
Exercise:
Standing - 10 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 2 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kolupaevadaria's Weight History
|