Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2019
|
61.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2019:
|
2365 kcal
|
Fat: 143.79g | Prot: 106.60g | Carbs: 185.93g.
Breakfast: ВкусВилл Запеканка Творожная с Изюмом, Избенка Мороженое Творожное , Сливочное Масло, Блины на Молоке. Lunch: Вкусняшка Вафельные Трубочки с Вареной Сгущенкой, Простоквашино Молоко 3,2%, King Protein Протеин, Геркулес Хлеб Зерновой, Брест Литовск Копченый Сыр. Dinner: Яйцо Куриное, Мореслав Салат "Чука" из Морских Водорослей с Семенами Кунжута, Уже Готово Суп Сырный , Хек Запеченный. Snacks/Other: O'Zera Молочный Шоколад с Мягкой Карамельной Начинкой, Сухие Жареные Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Геркулес Хлеб Молочный, Вологодское Льняное Масло, Квашеная Капуста. more...
|
|
1572 kcal
|
Exercise:
Resting - 23 hours, Sleeping - 1 hour, Apple Health - 0 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
KatyaK2017's Weight History
|