Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2019
|
82.7 kg
Lost so far: 24.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2019:
|
1734 kcal
|
Fat: 67.32g | Prot: 112.93g | Carbs: 180.23g.
Breakfast: Delicato Кокосовое Масло, Увелка Каша Дружба, Миндаль Миндаль, Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Дикси Груша Сезонная. Lunch: Свекла Вареная, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Морковь, Куриное Филе, Гречка, Mr. Ricco Масло Подсолнечное. Dinner: Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Минтай, Болгарский Перец. Snacks/Other: Орехи Кешью, Магнит Хурма, Яичный Белок, Яйцо, Магнит Авокадо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Simonochka01's Weight History
|