Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2019
|
49 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2019:
|
1612 kcal
|
Fat: 55.75g | Prot: 56.83g | Carbs: 222.19g.
Breakfast: Активиа Термостатная Высокобелковая с Манго и Папайей. Lunch: Chikon Наггетсы Классические, Увелка Каша Дружба. Dinner: Вермишель с Маслом, Чавыча с Сыром и Овощами. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Lifely Крекер с Розмарином, Milka Wholenut Caramel, Помело, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля. more...
|
|
1857 kcal
|
Exercise:
Studying - 1 hour, Watching TV/Computer - 12 hours, Resting - 2 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ambriel707's Weight History
|